Escuela de familias CEIP Azahar: Recomendaciones para el uso saludable de las pantallas en casa

El uso de las tecnologías y el acceso a Internet forman parte de nuestra vida y de la de tus hijos, que las utilizan para aprender, documentarse, comunicarse, jugar y divertirse. Esta conexión de manera permanente puede generar también falta de atención, quitarle tiempo al estudio y a otras actividades educativas o de ocio y, en algunos casos, hasta ocasionar problemas de adicción o dependencia.

A continuación ofrecemos algunas orientaciones para ayudar a que se haga un uso racional y responsable de las tecnologías en casa.

1. Dad los primeros pasos juntos.

- El acompañamiento de la familia es importante en un primer acercamiento a la tecnología o a Internet.

- Es recomendable que el dispositivo electrónico (ordenador, tableta, videoconsola...) esté siempre en un espacio común de la casa.

- Navegad juntos cuando necesite buscar información y preocúpate de estar presente cuando use cualquier dispositivo para controlar cómo se comporta, interesarte por lo que hace, darle consejos y dirigir su uso.

- Desarrolla esta actividad de manera conjunta en lugar de contribuir al aislamiento que suelen implicar los dispositivos tecnológicos.

2. Establece normas previamente.

- Establece unas normas para el uso de la tecnología y asegúrate que le quedan claras antes de comenzar.

- Decide cuándo y cuánto tiempo podrá utilizar los dispositivos electrónicos para el ocio y explícale que siempre debe pedirte permiso antes.

- Configura el control parental para filtrar contenidos y horarios de conexión.

3. Explícale los riesgos.

- Háblale sobre los riesgos de Internet donde puede encontrar contenido de todo tipo y que en muchos casos, no resultan adecuados para su edad.

- Dale consejos básicos de seguridad sobre los errores que puede cometer: revelar información personal, hablar con desconocidos, subir fotografías, realizar compras o pagos….

- Hazle ver que debe acudir a ti ante cualquier duda o si se encuentra con una situación, imagen o persona que le haga sentir incómodo.

4. Crea espacios y tiempos de desconexión.

- Realizad actividades en las que no utilicéis directamente la tecnología, tanto dentro como fuera de casa: juegos tradicionales o juegos de mesa, salidas al campo y a la playa, cocina en familia, manualidades, deportes, lectura etc.

- Establece momentos en el hogar en los que nadie use aparatos electrónicos; por ejemplo, mientras se está sentado a la mesa, por las noches, o en los ratos de conversación en familia en el sofá.

5. Sé un buen ejemplo.

- Aplícate unas normas propias para la tecnología, que ayudarán a que tú también hagas un uso responsable de Internet y de los dispositivos electrónicos y, además, transmitirás a tu hijo la importancia de desconectar.

- Evita que te vea siempre con el móvil o la tableta en la mano o frente al ordenador.